"כאשר ארגיש את עצמי חסרת אונים, או שלא אצליח לבצע שום דבר, מפני שיש כל כך הרבה לעשות, עד כדי כך שלא אדע מהיכן להתחיל; אעצור את עצמי לרגע, ואזכיר לעצמי לקחת כל צעד, כל משימה, כל יום ביומו".

מצא חן בעיניי מה שכתבה לין בפורום נר-אנון (באנגלית) באתר Essence of Recovery בנושא החלמה:
"יש לי משפט בקשר להחלמה שאני אוהבת... להרגיש--- לטפל--- להחלים.
כשמשהו מטריד אותי, עלי להרגיש את התחושות שהובילו אותי לאן שאני נמצאת היום, לחפש בתוך לבי את ההתנסות ולראות מה בהתנסות הזו מחזיק אותי בתוך כאב. לאחר מכן, עלי לטפל בזה ולשנות רק את מה שאני יכולה ולקבל את מה שאיני יכולה לשנות. ייתכן שזה יהיה פשוט כמו למצוא אסירות תודה בתוך הנסיבות, או אולי להזכיר לעצמי שאותו אדם עשה כמיטב יכולתו באותו זמן. אחרי שאני מטפלת בזה... אני יכולה להתחיל להחלים... אכן יש לי צלקות מהרבה דברים והיה עלי לעבוד דרכם".

אתמול, בקבוצת הצעדים שלנו, המשכנו לעבוד עם חוברת העבודה ובדקנו את עצמנו ביחס לתכונות כמו: כנות/צביעות, יושר/חוסר יושר/מוכנים להודות באשמה, ענווה/שחצנות, שלווה/דאגנות, רוגע/מתיחות ואני לא יכולה להדגיש מספיק את הערך הרב שיש למפגשים שלנו ולדיונים שעולים בקבוצה סביב נושאים כל כך חשובים אלה לבריאות-נפשנו ולהחלמתנו.
 

0 תגובות

0 תגובות:

הוספת תגובה

| אילנה 07:06