"כאשר ארגיש את עצמי חסרת אונים, או שלא אצליח לבצע שום דבר, מפני שיש כל כך הרבה לעשות, עד כדי כך שלא אדע מהיכן להתחיל; אעצור את עצמי לרגע, ואזכיר לעצמי לקחת כל צעד, כל משימה, כל יום ביומו".

שוב יום ראשון, מחזוריות שרק לנו נקבע משמים - האם לדעתכם העץ בגינה או הכלבה שלי מודעים לימות השבוע?, החלוקה הטבעית הינה עונות השנה אבל אנחנו חיים במירוץ מטורף של להשיג ולכן ידע אלוהים שחייב לתת לנו את השבת - חייב לכפות עלינו מנוחה כי לולא זה נשכח מהרוח ונפשינו תתחזק מחומר.
לדעתי, הגיע העת לשנות את חלוקת השנה וליצור שנה חדשה של שלושה ימי עבודה ושבת ולמה? כי נפשינו עייפה, כי המירוץ לחומר עולה על גדותיו, כי ככה בא לי...
אבל למרות המוד שלי לשינויים ופטפטת אני אסירת תודה על יום ראשון, היום כמו כל יום ראשון נפתח לי השבוע עם המלאכית שבאה לנקות את הבחוץ ולתת לי זמן לנקיון פנימי.
השבת הבטחתי לעצמי להתייחס השבוע יותר לעצמי והנה קמתי הבוקר עם התקררות קלה, ככה זה שמבטיחים למחר ומחרתיים ולא מתמקדים בהווה.

אוהבת אתכן ומאחלת לכן ולי שבוע מבורך של הקשבה והתבוננות.  

0 תגובות | לב 11:08

כשאני יוצאת מפגישת צעדים אני מרגישה שהתמלאתי באנרגיה. אני מרגישה נפלא. אני יודעת שאנחנו כל הזמן אומרים את זה, אבל זה תמיד נכון – התוכנית וההתקשרות שהיא יוצרת בינינו היא מתנה גדולה.

החלטנו להאריך את הפגישות שלנו בחצי שעה, חבל לנו על כל דקה שמתבזבזת ואם קורה שאנחנו מתחילות להתפזר מיד מישהי מהקבוצה תקרא אותנו לסדר... יש לנו עבודה לעשות... עבודה שהיא חשובה לנו מאוד. אני רוצה גם להודות לחברה יקרה מאוד שהעבירה אלינו את דפי העבודה של הצעד הרביעי של נר-אנון. תודה מכל הבנות ומכל הלב.

הרהורים על הצעד הרביעי (מתוך החוברת "תוכנית להתקדמות" – חשבון הנפש של הצעד הרביעי באל-אנון) שהיא חוברת נפלאה ואנחנו קוראים פרקים מתוכה בכל פגישת צעדים.

חשבון נפש כשהוא כתוב, מביא בעקבותיו הארה ותמורה. זה עוזר לי לכתוב על רגשותיי כלפי מצבים במקום על התקריות עצמן. רגשותיי אינם טובים ואינם רעים; הם פשוט עושים אותי כפי שאני באמת. אני מסוגלת לקבל את עצמי, למרות שאיני יכולה לקבל תמיד את מה שאחרים רוצים שאהיה.

הצעד הרביעי נועד להחדיר בי מודעות לא רק לחסרונותיי; הוא נועד להוסיף גם לערך העצמי שלי. יש לי תכונה טובה אחת לפחות. אני מרמה את עצמי בהתכחשי לכך. שיפור של פגם אחד באופיי, גם הוא נחשב לתכונה טובה; הרצון לשנות דורש בגרות.

חשבון נפש אמיתי הינו ניתוח עצמי של מי את וכיצד הגעת להיות כזאת.
 

0 תגובות | אילנה 09:33

אני חושבת עליך אילנה, על ההתאמצות שלך להכין לנו בלוג מדהים ואל חוסר השיתוף שלנו. אני אישית אסירת תודה לך על הבלוג ואוהבת אותך מאוד.
אני עוברת תקופה שקטה עם עצמי, שיגרה של תוכנית, של חיים, של ילדים ובית - אסירות תודה על השיגרה בחיי, על האהבה שבליבי ועל מה שיש.
אני יודעת שהטוב שבתוכי מתחבר לשייכות שלי, חוסר היכולת שלי להרגיש שייכת יצרו אצלי בדידות וזרות ורק דרך התמיכה והאהבה בחדרים קיבלתי חיים של משמעות.

הילדה הקטנה שלי כרגע ניכנסה הביתה והיא הביאה שוב מדבקה על התנהגות טובה וכרגע יצאה לחברה, פעם ראשונה שהיא הוזמנה השנה לחברה, אלוהים שלי רק אתמול התפללתי לנס והנה אתה מראה לי שאנחנו שותפים למסע ואני לא לבד יותר.
אוהבת אתכן בנות שתהיה לנו שבת של בריאות ושלום.  

0 תגובות | לב 11:43