|
|
|
|
"כאשר ארגיש את עצמי חסרת אונים, או שלא אצליח לבצע שום דבר, מפני שיש כל כך הרבה לעשות, עד כדי כך שלא אדע מהיכן להתחיל;
אעצור את עצמי לרגע, ואזכיר לעצמי לקחת כל צעד, כל משימה,
כל יום ביומו".
|
|
|
|
|
|
|
20.6.04
|
על קצה המזלג - נר -אנון
|
|
|
|
|
|
|
נר-אנון הראתה לי את הדרך לחיים חדשים.
נר-אנון זה אוכל רוחני, שלא מוכרים במכולת.
נר-אנון משפחה חמה ואוהבת, עם המון, המון הרמוניה.
נר-אנון זה לראות אור, להפוך את הלילה ליום.
נר-אנון זה ללמוד לקבל את הטוב ואת הרע כאחד.
נר-אנון זה הדרך אל האושר האושר הפנימי והאושר החיצוני.
נר-אנון, נר-אנון, נר-אנון,
בלעדיכם אני לא יכולה להמשיך.
אוהבת אותכם וזקוקה לכם
שבוע טוב עם הרבה אור.
0 תגובות
| שרה 00:43
|
|
|
|
|
|
|
19.6.04
|
מסיסמאות נר-אנון
|
|
|
|
|
|
|
הקשב ולמד
אשתדל להיות במצב של פתיחות, של נכונות לקלוט ואקשיב. לא אשפוט נמהרות ולא אומר: הכל טוב ויפה אבל המקרה שלי כל כך שונה. הפרטים אולי שונים אך ביסודו של דבר הסיפור שלי דומה לסיפוריהם של כל אלה החיים עם בעיית ההתמכרות. עלי להיצמד למחשבה האחת הזאת יש בידי נר-אנון לשנות את חיי אם אתן לה את ההזדמנות.
0 תגובות
| אילנה 07:46
|
|
|
|
|
|
|
18.6.04
|
Dryblog (בלוג יבש)
|
|
|
|
|
|
|
כבר כמה זמן שאני עוקבת אחר הבלוג Dryblog, מתכננת להזכיר אותו כאן וכל פעם דוחה את זה. הבלוג כתוב באנגלית והוא מביא מידע על אלכוהוליזם והחלמה, סיסמאות וציצוטים, קישורים לידיעות ומאמרים מהתקשורת, קישורים לאתרי החלמה מעניינים מכל רחבי הרשת ולסיפורים אישיים, בקיצור, וכמו שאומר בעל הבלוג - זהו בלוג שמתעדכן כל יום ביומו... ויש שם גם בדיחות -
בחור מתלונן בפני הספונסר שלו, "אישתי משגעת אותי! היא טוענת שבגלל שאני נקי עכשיו, אני צריך לתפוס קצת יוזמה ולחפש עבודה, היא גם אומרת שאני סתם עצלן אחרת הייתי דואג לקבל את רישיון הנהיגה שלי בחזרה ונוסע לפגישות במכונית, אבל אני לא מבין מה הבעיה - אנחנו גרים בסה"כ כמה צעדים מהמקום שבו מתקיימות הפגישות". הספונסר האזין בסבלנות ואח"כ שאל, "אז מה, אתה לא חושב שאתה עצלן?" והבחור ענה, "בהחלט לא! זו עבודה מאוד קשה לשכנע אותה לתת לי כסף למונית כל פעם שאני יוצא לפגישה".
אחלה של בלוג!
עוד אתרים/בלוגים של מכורים אפשר למצוא בטבעת הבלוגים - Addicted Bloggers.
0 תגובות
| אילנה 09:48
|
|
|
|
|
|
|
17.6.04
|
הצעד הרביעי - תכונות אופי
|
|
|
|
|
|
|
לעבוד את הצעדים בכלל ולעשות את זה בקבוצה הקטנה והאינטימית שלנו בפרט, זה החלמה על מלא. ככה לפחות אני מרגישה. עבודת הצעדים מעמיקה את המודעות העצמית שלנו והיא שלמעשה תורמת לגדילה רוחנית. במקביל לעבודה שאנחנו עושות בבית, אנחנו מסתייעות בחוברת "תוכנית להתקדמות – חשבון הנפש של הצעד הרביעי באל-אנון", עברנו על הפרקים – גישות, אחריות, ערך עצמי, אהבה, בגרות ולמדנו המון על עצמנו. אתמול הגענו לפרק האחרון שהוא הארוך מכולם – תכונות אופי. התחלנו לקרוא וכשהגענו לשאלות, הרגשנו בלאק-אוואט כזה לרגע, כאילו שאנחנו לא מצליחות להבין את השאלות שנשאלות מאיתנו, אבל לא עבר זמן רב והחסימות נפלו, נפתחנו, הבנו, התחברנו לשאלות והמשכנו קדימה בדרך... בתהליך של ההחלמה, בתהליך של צמיחה והתבגרות.
אומרים שלכול אחד מאיתנו יש שלוש אישויות בעלות אופי שונה: האחת – זו שאנו חושבים שהיא אנחנו, השנייה – זו שאנו רוצים שאחרים יחשבו שהיא אנחנו, והשלישית – זו שהיא באמת אנחנו.
במציאות אנחנו צירוף של כל השלוש. המצפון המוסרי והחוזק המוסרי שלנו הן תכונות שחושלו מאז הילדות הרכה ועד למה שהננו כיום. דרך מחשבתנו, מה שאחרים חושבים עלינו, והטבע שלנו במציאות, בכל אלה תלויה יציבותן של אותן תכונות.
איכותו של אופיינו תלוי בתכונות הרבות שתורמות לדרך מחשבתנו ולהתנהגותנו. נוכל להבחין בנקודות החזקות ובנקודות התורפה שבנו, כאשר נבחן את כל החלקים המהווים את האישיות כולה; נוכל לראות כיצד סגולות מסוימות באות לידי ביטוי. בדרך זו נוכל להבין את "טבעם המדויק של פגמינו" וכן לעזור לעצמנו במציאת הכיוון לשיפור אותם פגמים.
אם נעשה מזמן לזמן סקירה של תכונות אופיינו, נהיה מרוצים לגלות התקדמות של ממש. המבחן העצמי שאנו עורכים בהשראת צעד ארבע הוא משימה ארוכת טווח – משימה שתימשך כל זמן שאנו עיוורים לפגמים שגרמו לנו כל כך הרבה צרות.
מדי יום ביומו עלינו להמשיך לנסות לעמוד מול עצמנו כפי שאנו, ולשפר את מה שמונע מאיתנו להתבגר ולהיות כפי שהיינו רוצים להיות.
אחרי שאנו בוחנים כל יום שעובר, ונותנים דעתנו על התוצאות של הדברים שאמרנו ועשינו, אנו יכולים לעבור הלאה לצעד חמש...
0 תגובות
| אילנה 21:42
|
|
|
|
|
|
|
ביקשתי מאלוהים כוח,
ואלוהים הערים עלי קשיים כדי שאהייה יותר חזק.
ביקשתי מאלוהים חכמה,
ואלוהים נתן לי בעיות לפתור.
ביקשתי מאלוהים שפע,
ואלוהים נתן לי שרירי המוח להפעיל.
ביקשתי מאלוהים אומץ,
ואלוהים העמיד בפני סכנות כדי שאתגבר עליהם.
ביקשתי מאלוהים אהבה,
והוא הפגיש אותי עם אנשים בצרה כדי שאעזור להם.
בישתי מאלוהים טובות,
ואלוהים נתן לי הזדמנויות.
אף דבר שביקשתי מאת האלוהים לא קיבלתי....
ובכל זאת קיבלתי את כל מה שהייתי צריך!!!
לא תמיד מבינים את דרכו של עולם, לא תמיד אנחנו מבינים את הלך מחשבתו של הבורא, אנחנו מתפללים ומבקשים בקשות ולפעמים נדמה לנו שהן לא מתגשמות, אולם יתכן מאוד שכל הבקשות שלנו מתגשמות וכל תפילתינו נענות, ואנחנו לא יודעים זאת. כי הן נענות ומתגשמות לא בצודה שהיינו רוצים שתתגשמנה, אלא בצורה שאלוהים חושב שטובה ומתאימה לנו.
אז אל תשכח להודות על מה שיש לך ועל מה שזכית וקיבלת,
וכבר אמר איש חכם:
אם התפילה היחידה שאתה מדקלם כל חייך היא "תודה לך", דיינו.
אוהבת אותכם מאוד.
0 תגובות
| שרה 00:35
|
|
|
|
|
|
|
13.6.04
|
מילה קטנה שעושה הרבה
|
|
|
|
|
|
|
ראיתי שכתבו לי 5 תגובות להודעה הראשונה שלי ונכנסתי בהתרגשות לקרוא את התגובות וזה פשוט מדהים מה מילים קטנות עושות להרגשה.
נכנסתי הביתה לא מזמן אחרי יום קצת מלא הכנתי לי קפה ותוך כדי הדלקתי את המחשב וכמובן האתר הראשון שבדקתי היה יום ביומו וכמו ילדה קטנה התלהבתי שיש לי תגובות ועוד 5, אז תודה רבה לכם. נפגש ביום שני ועד אז... אוהבת
0 תגובות
| הדס 18:10
|
|
|
|
|
|
|
כשאתה מנהל את חייך- תשתמש בראשך,
כשאתה מנהל אחרים -השתמש בליבך.
"כעס נמצא במרחק של צעד אחד "מסכנה"
אם מישהו בגד בך פעם אחת-זאת אשמתו.
אם מישהו בגד בך פעמיים-זאת כבר אשמתך.
מוחות גדולים דנים ברעיונות .
מוחות בינוניים דנים באירועים
מוחות קטנים דנים בבני אדם.
אלוהים מספק לציפור את מזונה,
אבל הוא לא זורק אותו לקן שלה.
מי שמאבד את כספו-הפסיד.
מי שמאבד את חבריו-הפסיד הרבה יותר
אבל מי שמאבד את אמונתו -הפסיד את הכל.
אנשים צעירים ויפים-הם מקריות של הטבע
אנשים מבוגרים ויפים הם מעשה אומנות.
למד מהטעיות של אחרים,אתה לא יכול לחיות חיים
ארוכים מספיק בשביל לעשות את כולן בעצמך.
הלשון כמעט שאינה שוקלת מאומה,אבל מעט
מאוד אנשים יכולים לשמור עליה באמת.
אנשים רבים יעברו בחייך ,אבל חברי אמת
ישאירו סימן בלבך.
שבוע מלא עשייה ואהבה.
אוהבת אותכם שרה
0 תגובות
| שרה 16:53
|
|
|
|
|
|
|
7.6.04
|
אני שמחה סוף סוף להצטרף
|
|
|
|
|
|
|
התקינו לי את האינטרנט ביום ראשון והאתר הראשון שנכנסתי היה זה.
אוהבת אתכם הדס
0 תגובות
| הדס 22:37
|
|
|
|
|
|
|
2.6.04
|
חברותיי הן נשים מדהימות ואמיצות
|
|
|
|
|
|
|
רוח אלוהים אוהב - זהו הביטוי שאנחנו נוהגים להשתמש בו בתוכנית כדי להגדיר את האווירה ששוררת בחדר בזמנים מסויימים ושאי אפשר לפספס אותה - התחושה שהכל מתנגן בקצב אחיד כאילו בהדרכת כוח עליון. הכל בסדר כשיש לנו את התוכנית, הכל בסדר כשיש לנו אחת את השנייה ואת המקום האינטימי שלנו - את הליטוף, את החיבוק, ההקשבה וההבנה. בפגישת נר-אנון האחרונה עלו לי דמעות בעיניים. אני לא זוכרת אם זה אי-פעם קרה לי בפגישות, בדרך-כלל אני "מאופקת", אבל הפעם איפשרתי לעצמי להרגיש במלוא העוצמה ולהיות עם החברות שהתחלקו בלב אחד. התכנים שעלו בפגישה לא היו קלים - אפילו קשים במיוחד, אבל השיתוף הביא לקירבה יותר עמוקה ולחברות ברמה גבוהה ביותר.
בשבועות האחרונים הרגשתי שאני קצת מתרחקת. היו אילוצים - חגים וכל מיני אירועים, שיפוצים וסידורים והרגשתי קצת מנותקת. פגישת נר-אנון האחרונה חיברה אותי בחזרה לדרך ולחברות בעוצמה כזאת גדולה שאין ספק שהיתה כאן השגחה עליונה ולי - אסירות תודה.
0 תגובות
| אילנה 05:55
|
|
|
|
|
|
|
1.6.04
|
רק להיום נר - אנון
|
|
|
|
|
|
|
רק להיום אשתדל לחיות ביום זה בלבד , ולא אנסה להתמודד עם כל
בעיות החיים שלי בבת אחת . אני יכול לעשות משהו שמשך שתים
עשרה שעות , שהיה מפחיד אותי , לו חשבתי שעלי להמשיך לעשותו
כל חיי.
רק להיום אהיה מאושר . ההנחה היא מה שאברהם לינקולן אמר ,
ש"רוב בני האדם מאושרים במידה שהם מחליטים להיות מאושרים."
רק להיום אנסה להסתגל למה שקיים , ולא אנסה להתאים הכל לרצונות
שלי . אקבל את "מזלי" כפי שהוא , ואתאים אני את עצמי למה שיבוא.
רק להיום אנסה לחזק את מוחי .אלמד משהו מועיל . לא אתן
למוחי להתבטל . אקרא משהו שדורש מאמץ ,מחשבה וריכוז.
רק להיום אאמן את נפשי בשלושה דרכים ; אעשה טובה למישהו , בלי
שיוודע לו; אם יוודע למישהו , זה לא יחשב . לא אראה לפחות שני
דברים שאיני רוצה לעשותם – רק לשם אימון . לא אראה לאיש שרגשותיי[
נפגעו ;אני עלול להיפגע , אך היום לא אראה זאת .
רק להיום אהיה אדם נעים . אראה כמיטב יכולתי , אתלבש כיאות ,אדבר
בשקט , אתנהג באדיבות , לא אעביר ביקורת על האחרים – אפילו במעט ,
לא אחפש פגמים בשום דבר , ולא אנסה לתקן איש – חוץ מעצמי .
רק להיום תהיה לי תוכנית . יתכן ולא אוכל לקיים אותה בשלמות , אך
היא תהיה עימי . כך אחסוך מעצמי שתי "מכות " :פזיזות והססנות .
רק להיום תהיה לי חצי שעה שקטה רק לעצמי ואנוח במשך חצי שעה
זו , אנסה לפעמים לראות את חיי באור חיובי יותר .
רק להיום לא אפחד . במיוחד לא אפחד להנות ממה שיפה , ולא אפחד
להאמין שכפי שאני נותן לעולם , כך העולם יתן לי .
אוהבת אתכם וזקוקה לכם.
1 תגובות
| שרה 00:25
|
|
|
|
|
|
|
