"כאשר ארגיש את עצמי חסרת אונים, או שלא אצליח לבצע שום דבר, מפני שיש כל כך הרבה לעשות, עד כדי כך שלא אדע מהיכן להתחיל; אעצור את עצמי לרגע, ואזכיר לעצמי לקחת כל צעד, כל משימה, כל יום ביומו".

24 בדצמבר
בתוך כל המהומה והדרמה התמידיות שמתרחשות מסביב למכור, הרבה בני-משפחה וידידים חדלים להבחין במה שקורה איתם. יש משהו שמפריע ושהוא יותר חשוב או מאיים על החיים. בנר-אנון אנחנו לומדים לשים לב להתנהגות, למחשבות, ולרגשות שלנו. אנו ראויים לתשומת-לב זו, ואנו זקוקים לה.

אבל ההתמקדות בעצמנו אין פירושה שניתן לאחרים לרמוס אותנו, ושנתנהג כאילו אנו לא מרגישים בכך, או שכל מה שאחרים עושים, מקובל עלינו. כמו-כן, אין להסיק מכך שעלינו לחדול מלאהוב את יקירינו. התמקדות בעצמנו פירושה שכשאנו מודים במצב כפי שהוא, אנו מסתכלים בברירות שלנו ולא באלו של הזולת. אנו שוקלים מה יש בכוחנו לשנות, במקום לצפות שאחרים ישתנו. כתוצאה מכך, יש יותר סיכויים שבעיות תיפתרנה, ויש לנו יותר שליטה על חיינו.

"שום דבר לא יתן לך את השלווה מלבדך".
 

0 תגובות

0 תגובות:

הוספת תגובה

| שרה 08:28