"כאשר ארגיש את עצמי חסרת אונים, או שלא אצליח לבצע שום דבר, מפני שיש כל כך הרבה לעשות, עד כדי כך שלא אדע מהיכן להתחיל; אעצור את עצמי לרגע, ואזכיר לעצמי לקחת כל צעד, כל משימה, כל יום ביומו".

רבים מאיתנו לומדים בנר-אנון מה היא הערכה של התבטאות עצמית. אנחנו מגלים איך אנו מרגישים, ומה הם היתרונות כאשר אנו מביאים רגשות אלא על ידי ביטוי, בזמן המתאים. אבל יש הבדל בין התבטאות עצמית לבין השימוש במלים לשם שליטה על הזולת.

לפעמים, נוכל לקבוע באם אנו מנסים לשלוט על מישהו או שאנחנו פשוט מבטאים את הרגשתינו, אם נבחן כמה פעמים אנחנו אומרים את אותו הדבר. אם אנחנו אומרים את דעתנו ועוברים הלאה, תהיה התגובה לכך אשר תהיה, סימן שאנו מדברים בכנות. אם אנחנו חוזרים על עצות ושואלים ללא הפסקה שאלות נוקבות, כפי הנראה שאנו מנסים להשתלט. אם אנו באים על סיפוקנו רק כאשר האדם השני מגיב באופן שאנחנו חושבים לנכון-מסכים עם מה שאמרנו או שמקבל את עצותינו-אז אנחנו יודעים שאיבדנו את המטרה שלנו.

"תהיה לנו שךווה נפשית רבה אם לא נעסיק את עצמנו בדבריהם ובמעשיהם של אחרים"?

מתוך אומץ לשנות / כל יום ביומו 29 בינואר
 

0 תגובות

0 תגובות:

הוספת תגובה

| שרה 04:42