"כאשר ארגיש את עצמי חסרת אונים, או שלא אצליח לבצע שום דבר, מפני שיש כל כך הרבה לעשות, עד כדי כך שלא אדע מהיכן להתחיל; אעצור את עצמי לרגע, ואזכיר לעצמי לקחת כל צעד, כל משימה, כל יום ביומו".

היום יש לי הזדמנות לתרום לתחושת הרווחה שלי. אפשר לבצע איזו פעולה קטנה שתחזק מערכת יחסים, ללכת לקראת מטרה, או להשתדל להרגיש יותר טוב לגבי עצמי. אינני מצפה לחולל שינוי דרמטי בחיי. מטרת היא, פשוט להתקדם בכוון החיובי. ביודעי שהתקדמות גדולה מתחילה מצעדים קטנים מאוד.

אולי אחפש מאמץ או מאמצת, אושיט יד למישהו חדש. או אנסה להשתתף בפגישת נר-אנון אחרת. אולי אתעמל קצת,אזמין תור אצל רופא לבדיקה שגרתית, אקשיב למוסיקה, או אעשה סדר בארון. אפשר לכתוב מכתב אל ידיד או ידידה שכבר מזמן לא כתבתי אליהם, או להעביר זמן מה ביחידות ולהינות מרגעים של שקט ושלווה.אולי, רק לשם תרגול, אעשה משהו שקודם חששתי לעשותו. אולי אערוך קניות עבור חבר חולה, אתקן שולחן רעוע, אקרא בספר כדי לעורר ולהמריץ את הראש, שאתחלק עם מישהו על אחד משנים-עשר הצעדים. או שאתחלק עם מישהו שמעוניין בניסיוני, בעוז נפשי, ובתקוותיי.

"האמונה הגדולה שבחיים היא, לנצל את רגע ההזדמנות הנפלאה, ולתפוס את החיובי והטוב שבהישג ידינו".

מתוך אומץ לשנות /כל יום ביומו 7 בפברואר
 

0 תגובות

0 תגובות:

הוספת תגובה

| שרה 03:57