"כאשר ארגיש את עצמי חסרת אונים, או שלא אצליח לבצע שום דבר, מפני שיש כל כך הרבה לעשות, עד כדי כך שלא אדע מהיכן להתחיל; אעצור את עצמי לרגע, ואזכיר לעצמי לקחת כל צעד, כל משימה, כל יום ביומו".

לפני שהגעתי לנר-אנון, לא היה דבר בחיי שהיה פשוט. בעבודתי שרר לחץ גבוה, תמיד לא היה לי זמן, ותשומת ליבי התמקדה באופן אינטנסיבי במכור, אבל לא תפסתי שחייתי בלחץ מתמיד. בימיי הראשונים בנר-אנון, העברתי את ההתמקדות האינטנסיבית שלי לעבר התוכנית. כאשר נשברה ההתכחשות שלי, נעשיתי ערה לעובדה שהייתי מותשת באופן קבוע. הנושא "שמור על פשטות", בפגישת נר-אנו, היה בדיוק מה שהייתי זקוקה לשמוע!

הגעתי להחלטה שהעדיפות הראשונה, בחיי, שהיו בחוסר שליטה מוחלט, הייתה החלמה מהשפעות המכור.היו לי התחייבויות, ולא יכולתי להשמיט את כל הלחץ מחיי, אבל השתדלתי לפשט את חיי ככל האפשר. במקרה שלי, זה אמר לוותר על חלק מהפעילויות החברתיות, לעבור זמנית לעבודה בשכר נמוך יותר אבל גם עם פחות לחץ, ולא לבצע חלק מהעבודות הבית. זה לא היה שינוי לתמיד, רק הדרך לתת לעצמי את הזמן שהייתי זקוקה לו בשביל בריאותי הנפשית והרוחנית.

הייתה זו הקלה גדולה! כאשר חזרתי לסדר היום הנורמלי שלי, הבנתי טוב יותר את הסיסמה "שמור על פשטות", והייתי מסוגלת להתמודד ביותר שלווה.

"היכולת לפשט אמצעים כדי לבטל את המיותר, בכדי שההכרחי יתבטא"?

מתוך אומץ לשנות / כל יום ביומו 9 בפברואר
 

0 תגובות

0 תגובות:

הוספת תגובה

| שרה 08:41