"כאשר ארגיש את עצמי חסרת אונים, או שלא אצליח לבצע שום דבר, מפני שיש כל כך הרבה לעשות, עד כדי כך שלא אדע מהיכן להתחיל; אעצור את עצמי לרגע, ואזכיר לעצמי לקחת כל צעד, כל משימה, כל יום ביומו".

4 בדצמבר
בעבר, רבים מאתנו למדו להחליט החלטות לפי הרגשות שלנו, כאילו רגשות היו עובדות. למשל, כשחששנו לנקוט בפעולה מסויימת, חשבנו שהכי כדאי להימנע מלפעול. לא הייתה דרך ביניים ולא היה מקום ליותר מהרגשה אחת בו-זמנית.

חלק מההחלמה בנר-אנון, היא ההבנה שרגשות הם לא עובדות. אני בן-אדם מורכב ומקסים, עם טווח רחב של רגשות, ניסיונות, ומחשבות. הזהות שלי מורכבת מיותר מרגש אחד, או בעייה אחת. יש בי שפע של ניגודים. ניתן לי להעריך את כל רגשותיי מבלי לאפשר להם להכתיב את פעולותיי.

כיום יש ביכולתי לחוש כעס כלפי מישהו, וביחד עם זה לאהוב אותו. אוכל לחוש מניסיונות חדשים, וביחד עם זה להמשיך ולהתקדם מבעד להם. אוכל לישרוד מפגיעות מבלי לוותר על האהבה. יש ביכולתי להתנסות בעצבות, וביחד עם זה להרגיש בטחון שרגשות שמחה תחזורנה אליי.

"החיים, למרות כל הייסורים...הם מרגשים, יפים, מבדרים וערמומיים ןמעוררים חיבה...ומה שלא יהיה אחרי כל זה-החיים האלה לא יהיו לנו בשנית".
 

0 תגובות

0 תגובות:

הוספת תגובה

| שרה 22:03