אני משתמש בסמים. אני זקוק לעזרה.

אל תפתרו את הבעייה שלי במקומי. זה רק יגרום לי להפסיק לכבד אתכם ואת עצמי.

אל תרצו הרצאות, אל תטיפו לי מוסר, אל תנזפו בי, אל תאשימו אותי ואל תתווכחו איתי בין אם אני מסומם ובין אם אני מפוכך. אולי זה יגרום לכם להרגיש יותר טוב אבל זה רק יחמיר את המצב.

אל תאמינו לההבטחותיי. הטבע של המחלה שלי מונע ממני לקיים אותן אפילו אם התכוונתי לעשות זאת באותו רגע. ההבטחות הן דרכי היחידה לדחות את הכאב. ואל תשנו הסכמים - אם באים לידי הסכם, דבקו בו.

אל תתרגזו עלי, זה יהרוס אתכם וכל אפשרות לעזור לי.

אל תתנו לחרדות שלכם עלי לגרום לכם לעשות למעני את מה שאני צריך לעשות למען עצמי.

אל תאמינו לכל מה שאני אומר לכם. לעתים אני אפילו לא יודע את האמת אז איך אוכל לומר אותה?

אל תחפו עלי ואל תנסו להגן עלי מפני תוצאות השימוש שלי. זה יכול אולי להקטין את המשברים אך יחמיר את מחלתי.

מעל כל, אל תנסו, כמוני, לברוח מהמציאות. התלות שלי בסמים - המחלה שלי -
מחמירה כל עוד אני ממשיך להשתמש.

התחילו עכשיו ללמוד, להבין ולתכנן לקראת ההחלמה. מצאו את משפחות אנונימיות, נר אנון או אל אנון. קבוצות אלו קיימות כדי לעזור למשפחות במצבכם.

אני זקוק לעזרה - עזרה מרופא, פסיכולוג, יועץ ועזרה מאנשים השייכים לתוכנית של עזרה עצמית אשר החלימו בעצמם מבעיית סמים -

ועזרה מכוח גדול ממני.