"כאשר ארגיש את עצמי חסרת אונים, או שלא אצליח לבצע שום דבר, מפני שיש כל כך הרבה לעשות, עד כדי כך שלא אדע מהיכן להתחיל; אעצור את עצמי לרגע, ואזכיר לעצמי לקחת כל צעד, כל משימה, כל יום ביומו".

שינויי דרך מחשבותיי לכיוון הפוך היה חלק מהחלמתי. נהגתי להימנע מתחושות וממצבים שהכאיבו לי, לא להסתכן, וכך לבחור בדרך הבטוחה. אבל בחיים יש סיכונים רבים, ולא תמיד ניתן להימנע מסבל. נר-אנון עוזרת לי לקבל את מה שיש.

במקום לברוח, למדתי להביט ישר אל מקור המצוקה שלי. כתוצאה מכך, גיליתי שהכאב עובר מהר יותר, ובחלקי נופל השחרור מן הפחד. נר-אנון נותנת לי כלים, כמו למשל חשבון הנפש של הצעד הרביעי, שבעזרתו אוכל לבחון היטב את עצמי ואצ מצבי. תמיכת מאמץ/ת, הכוח העליון שלי, תפילת השלווה, והרבה פגישות נר-אנון, עוזרים לי להתמודד עם פחד, עם כאב, ועם סחכונים.

בזמנים שנהגתי להימנע מלקחת סיכון, הפחד היה תמד במחיצתי. עכשיו, אני מרשה לעצמי להתנסות בסיכונים,ולרוב זה עובר ללא נזק לעצמי. אין יותר להישמר כל הזמן מסכנות אפשריות. במקום זה יש ביכולתי להעסיק את עצמי בלחיות.

"בסיכומו של דבר, הימנעות מן הסכנה, היא לאו דווקא הדרך הבטוחה יותר מן החשיפה לסכנה. או שהחיים הם הרפתקה נועזת, או שהם לא-כלום".

מתוך אומץ לשנות / כל יום ביומו 10 במרץ  

0 תגובות

0 תגובות:

הוספת תגובה

| שרה 07:58